سایت اجتماعی پزشکی جنسی
بدانیم تا بمانیم
چهارشنبه 12 تیر 1392

امر و نهی از فرد غیر عامل

چهارشنبه 12 تیر 1392

نویسنده :محمد

 سلام
همه ی ما شنیده ایم كه امر به معروف و نهی از منكر واجب است اما آنچه در آیه اتامرون الناس بالبر و تنسون انفسکم و انتم تتلون الکتاب افلا تعقلون آمده ، ظاهرا این وجوب را از كسی كه خودش عامل به مورد نیست ، برداشته است .
نظر شما چیست ؟


ادامه مطلب

یکشنبه 22 بهمن 1391

چطور بفهمید خواستگارتان عصبی است؟

یکشنبه 22 بهمن 1391

نویسنده :محمد

وقتی می‌خواهید ازدواج كنید احتمالا همیشه این سۆال در ذهن‌تان هست كه شخص مقابل چه خصوصیات اخلاقی‌ای دارد؟ مثلا از شخصیت آرامی برخوردار است یا نه، آیا زود عصبانی می‌شود یا نه؟ گاهی در طول شناخت پیش از ازدواج متوجه بعضی خصوصیات اخلاقی عجیب و غریب در فرد مقابل می‌شویم از جمله خشم و عصبانیت بی‌مورد. آیا می‌شود با اینگونه افراد زندگی مشترك خوبی داشت؟


اصلا خشم یعنی چه؟
خشم، احساس ناخرسندی و ناخوشایند و خصومت ما در مقابل خودمان یا دیگران یا موقعیتی كه پیش آمده است كه یكسری واكنش‌های بیرونی هم دارد؛ مثل چهره برافروخته، حالت از كوره در رفتن و رفتارهای تكانشی كه انرژی‌های خشم را به این طریق نشان می‌دهیم. همه ما ممكن است دچار ناراحتی‌ها، اختلاف‌ها و غم‌هایی در طول روز شویم ولی خشم ظاهر آدم‌ها را بیشتر به‌هم می‌ریزد و انرژی منفی آن بسیار شدیدتر است. اگر ناراحتی‌های ما روی هم جمع شوند، خشم شكل می‌گیرد (یعنی ناراحتی‌هایی كه تلنبار شده، بیان نشده، به آنها نپرداخته‌ایم و در‌ك‌شان نكرده‌ایم.) معمولا افرادی كه نمی‌‌‌دانند چگونه مسائل و ناراحتی‌هایشان را با خودشان یا دیگران حل كنند دچار خشم می‌شوند.

چند جور خشمگین می‌‌شویم؟
خشم‌ها انواع مختلفی دارند.

خشم به خودمان:
نشان‌دهنده این است كه من با خودم مسائلی دارم كه حل نشده‌اند و حس‌های نامطلوبی نسبت به خودم دارم.

خشم به دیگران:
این یعنی تحمل پذیرش رفتارهای دیگران را نداریم. شاید حتی مهارت‌های گفت‌وگو و رفتارهای سازنده با دیگران را هم نداشته باشیم.

خشم به شرایط:
معمولا افراد خشمگین رابطه عمیق و زیبایی با خودشان ندارند. خود را خیلی دوست ندارند. حالا اطرافیان وقتی این را بدانند می‌توانند كمك كنند تا این جایگاه خالی و خلأعشق برای آنها پر شود.



چطور بفهمید خواستگارتان خشن است؟
اما از كجا بفهمید كه مثلا خواستگارتان آدم خشنی هست یا نه. یكی از توصیه‌های اصلی و اكید ما قبل از ازدواج این است كه حتما زمانی را برای شناخت هم قائل شوید و این زمان لزوما چند روز، یك هفته یا یك ماه نیست. معمولا دوره شناخت را بین 6 ماه تا یك سال پیشنهاد می‌كنیم زیرا رفتارهای مختلف و خاص افراد در طول زمان، بالاخره خودش را نشان می‌‌دهد. باید زمان قابل‌ملاحظه‌ای را با فرد بگذرانید، البته نه فقط با پیامك و تلفن بلکه بهتر است خانواده‌ها و دوستان دو طرف هم در موقعیت‌های مختلف با هم آشنا شوند.

معمولا خشم یكسری آثار دارد؛ مثل اینكه فرد وقتی چیزی مطابق سلایق و عقایدش نباشد خیلی به هم می‌ریزد و برافروخته می‌شود، با فشار و حرص صحبت می‌كند و شما متوجه می‌شوید كه انرژی منفی او در یك لحظه بالا می‌رود.

معمولا افرادی كه دچار پرخاشگری هستند از تن صدای بالایی برخوردارند و از كلمات پرخاشگرانه و توهین‌آمیز استفاده می‌كنند. به هر حال این افراد در طول زمان خودشان را نشان می‌دهند. افراد خشمگین ممكن است تا مدت طولانی بتوانند چهره خوبی از خود نشان دهند اما كم‌كم چهره واقعی‌شان آشکار می‌شود.



آیا می‌شود با فرد پرخاشگر زندگی خوبی داشت؟
اما اگر ازدواج كردید و دیدید همسرتان پرخاشگر است باید بدانید تغییر دادن طرف مقابل كار بسیار دشواری است مگر اینكه خودش بخواهد. اصولا آدم‌‌ها تغییر نمی‌كنند مگر اینكه خودشان بخواهند. اگر فرد پرخاشگر نخواهد تغییر كند كار خیلی دشوار خواهد بود. درحقیقت كسی كه بخواهد با این فرد زندگی كند ابتدا باید تصمیم بگیرد كه آیا می‌تواند با فردی كه پرخاشگر است زندگی كند یا خیر؟

یعنی آیا رفتارهای پرخاشگرانه او آنقدر آسیب‌زننده است كه تصمیم به جدایی بگیرد یا نه؟ اگر می‌خواهد زندگی كند كه باید او را همان‌طور كه هست، بپذیرد. درحقیقت اینجا جز پذیرش طرف مقابل هیچ چاره‌ای ندارد و باید روی آرام‌سازی خودش كار كند.

اما فرض بر اینكه آن فرد پرخاشگر می‌خواهد تغییر كند، ضمن اینكه باید یكسری مهارت‌های مدیریت خشم را بیاموزد، خانواده هم می‌تواند خیلی كمك‌كننده باشد. اما چگونه این کار را بکنیم:

1- به مروز زمان افراد متوجه می‌شوند كه اشخاص پرخاشگر چه خط قرمزهایی دارند که می‌توانند مراقب آنها باشند.
2- معمولا افرادی كه پرخاشگرند، افراد حساسی هستند و چون دارند در دنیای درون‌شان با خودشان خشم را تجربه می‌كنند دیگر تحمل‌شان تمام می‌شود و آن را به بیرون می‌‌ریزند؛ یعنی ما هر چیزی را كه در درون داریم به بیرون نشان می‌دهیم. من اگر در درونم با خودم سرزنش‌‌گرانه و توهین‌آمیز برخورد كنم طبیعتا با دیگران نیز همین‌طور خواهم بود. معمولا افراد خشمگین رابطه عمیق و زیبایی با خودشان ندارند. خود را خیلی دوست ندارند. حالا اطرافیان وقتی این را بدانند می‌توانند كمك كنند تا این جایگاه خالی و خلأعشق برای آنها پر شود.

با فرد پرخاشگر ازدواج نكنید، مگر...
در مورد ازدواج همیشه باید شناخت و آگاهی ما نسبت به فرد مقابل در رابطه‌اش با ما یك قدم جلوتر باشد. در روانشناسی نیز یك اصل است كه احساس‌محوری یكی از خطاهای ذهنی است. افراد احساس‌محور معمولا تصمیماتی می‌گیرند كه بعدها دچار ناكامی و پشیمانی شده و متوجه می‌شوند كه تصمیمات‌شان اشتباه بوده و چه بسا همین عامل می‌تواند باعث افسردگی شود. وقتی در سنجش شخصیت طرف مقابل كه یكی از ملاك‌های اصلی است پرخاشگری را مشاهده كنیم و در مقابل او یك فرد آرام قرار بگیرد اتفاقی كه بین این دو می‌افتد، این است كه فرد پرخاشگر معمولا حاكم بر فرد آرام خواهد شد. با این شرایط پیشنهاد ما این است كه ازدواج صورت نگیرد مگر اینكه فرد پرخاشگر روی خشم خود كار كند.




یکشنبه 1 بهمن 1391

11 اشتباه دخترانه در ازدواج

یکشنبه 1 بهمن 1391

نویسنده :محمد

تهیه یک فهرست بلند بالا از خصوصیات همسر مورد نظر با تمام جزئیات و ریزه کاری ها اشتباه است. درست است که باید فردی را انتخاب کنید که خصوصیات او به نظرات شما شبیه تر باشد اما اگر زیاده از حد محافظه کارانه عمل کنید و تمام زیر و بم او را مورد قضاوت قرار دهید، بالاخره مواردی پیش می آید که با فهرست شما همخوانی ندارد و همین موضوع باعث می شود به دلیل مسائل جزئی، فرد مورد نظر را قبول نکنید.
دخترخانم ها در هنگام ازدواج معمولا مواردی را در نظر دارند که در انتخابشان و نتیجه ازدواجشان ممکن است به رضایت واقعی دست پیدا نکنند.

ما در اینجا یازده اشتباه دخترانه را برایتان بیان می کنیم تا بتوانید در تصمیم گیری خود برای ازدواج صحیج تر و کم خطاتر عمل کنید :

1 - اگر تا یک سنی ازدواج نکرده اید و حالا فکر می کنید دیر شده و دیگران شما را زیر ذره بین قرار داده اند و بعد فقط به همین دلیل، فورا به یک خواستگار بله می گویید، اشتباه می کنید.

2 - مقایسه همیشه کار را خراب می کند. اگر دائم خواستگارها را با هم یا با سایر افرادی که اطرافتان هستند و مورد تایید شما قرار گرفته اند، مقایسه کنید، مطمئنا نمی توانید تصمیم درستی بگیرید.

3 - اگر از آن دسته آدم هایی هستید که دو دستی به غم و غصه یا گذشته چسبیده اید، اشتباه می کنید. اگر به هر دلیل موقعیت هایی را در گذشته از دست داده اید، دیگر به آن فکر نکنید. پویا باشید و خودتان را برای آینده آماده کنید.

4 - بعضی ها به خودشان اجازه نمی دهند کسی را دوست داشته باشند و این مساله برایشان مشکل ایجاد می کند. مثلا ممکن است فردی از بسیاری جهات مورد تایید شما و دوست داشتنی باشد اما به دلیل حرف و حدیث بی منطق و دور از عقل دیگران، مورد تایید خیلی ها قرار نگیرد. در این شرایط اگر فرصت دوست داشتن و بله گفتن را از خودتان بگیرید، خطای بزرگی مرتکب شده اید.

5 - گاهی بعضی دختر خانم ها اعتماد به نفس پایینی دارند و فکر می کنند پر از اشکال هستند و مورد تایید دیگران قرار نمی گیرند، در حالی که اگر به نکات مثبت خودشان توجه کنند، از خیلی ها بهتر به نظر می رسند.

6 - در مواردی، دختر خانم ها انتظار دارند فورا عشق و علاقه شدید و رویایی بین آنها و همسر آینده شان به وجود بیاید و به عبارتی طرف مقابل فورا یک دل نه صد دل عاشقشان بشود. وقتی چنین توقعی دارند و زلزله مورد نظر آنها اتفاق نمی افتد، فورا دلسرد شده، عقب می کشند. اگر انتظار دارید در همان برخورد اول یک رابطه شدید عاشقانه به وجود بیاید؛ جلوی این ازدواج، یک پرچم قرمز بزرگ نگه داشته اید. با این کار واقع بینی را کنار گذاشته اید، در حالی که دنیای ما کاملا واقعی است.

7 - مرد ایده آل زندگی شما با مردهای به اصطلاح ایده آل فیلم ها کاملا فرق می کند. به عبارتی منتظر چنین موجوداتی نباشید، چون فقط به فیلم ها تعلق دارند.

8 - گاهی دخترها سراغ فردی می روند که هیچ شباهتی به آنها ندارد و فقط به یک دلیل خاص مورد تایید آنهاست. یادتان باشد تنها با یک خصوصیت نمی توان زندگی کرد.

9 - تمرکز روی نکات منفی خطای بزرگی است. یادتان باشد اگر به هر دلیلی درباره مردها احساسات منفی در شما وجود داشته، آنها را کنار بگذارید و با دیدگاه مثبت، انتخابی مناسب داشته باشید.

10 - بعضی دختر خانم ها که تحصیل و شغل مناسبی دارند، فکر می کنند به دلیل رفع نیاز مالی می توانند از موضع بالا صحبت کنند و به کمک یک مرد احتیاج ندارند. این دختر خانم ها با این طرز تفکر سد بزرگی مقابل خودشان ایجاد می کنند و نمی توانند درست انتخاب کنند، چون مدام دیگران را از خود می رنجانند.

11 - ایثار و فداکاری بیش از حد، به دیگران بیش از خود فکر کردن و نیاز دیگران را به خود مقدم دانستن اشتباه بزرگی است که بعضی دخترها مرتکب می شوند. اگر به هر دلیل بار مسئولیتی به دوش شماست قبول؛ اما باید اول به خودتان، نیازهایتان و آینده شخصی تان فکر کنید و موقعیت ها را از دست ندهید.




شنبه 30 دی 1391

دیدگاه روانشناسی در مورد خیانت زنان به مردان

شنبه 30 دی 1391

نویسنده :محمد

از قدیم تاکنون، مردم براین باورند که مردها در روابط با جنس مخالف، از عدم تعهد کمتری برخوردارند، در حالی که طبق تحقیقات جدید، زنان نیز به نسبت مردها می توانند دست به خیانت زده و در روابط خود پایبند نباشند! لذا هدف نهایی مطالعات بر این بوده که علت و الگوی اصلی این عدم تعهد را شناسایی و در ادامه به اصلاح و ارائه راهکارهایی برای رفع این مشکل بپردازند. واقعیت این است که برخی زنها در روابط طولانی مدّت و در نهایت رعایت تعهد در تمام سالها، بالاخره دست به خیانت زده و تعهد خود را زیر پا می گذارند. البته که مردها نیز به همان میزان ممکن است بعد از داشتن یک رابطه طولانی با یک نفر، دست به خیانت بزنند. در عین حال، هیچ یک از طرفین، در نهایت لجبازی، حاضر به قبول بی وفایی و خیانت خود نیستند! با این تفاوت که روش خیانت و علل آن در این دو جنس مخالف، کاملاً دو رویه متفاوت است.

مردها در عین تعهد به نفر خود، در صورت مجذوب شدن، چه از نظر عاطفی یا جنسی با نفر دیگر، تعهد خود را زیر پا می گذارند، در مقابل، زنها تا زمانی که از طرف مرد خود کاملاً از همه نظر تأمین شوند، بر تعهد خود پایبند می مانند. امّا به محض ایجاد و ادامه ی خللی در درک و تأمین عواطف، روابط جنسی، مالی و ... از جانب مرد، با شروع مشکلات بین آن دو، زن نیز بسوی خیانت و بیراهه کشیده می شود. بیشتر زنها براحتی نمی توانند دست به خیانت جنسی و ایجاد رابطه نزدیک با مردی دیگر بزنند، چرا که برخلاف مردها، ایجاد یک رابطه ی جدید رابطه جنسی از جانب زن، کاملاً در حالت رفتار و ابراز عاطفه خود نسب به مرد قبلی، نمایان است. از نظر خانم ها: "اگر مردها یاد بگیرند نسبت به نفر خود، از نظر عاطفی، جنسی، مالی و ... پایبند باشند، دلیلی ندارد که زن دست به خیانت بزند، البته در مقابل خیلی زنها، شاید بتوانند حتّی با عدم وجود عشق واقعی بین خود و همسرش، با عدم خلل در تأمین مرد خود در همه زمینه ها، باز هم به وی (خانه داری، شستشو، پخت و پز و ...)سرویس بدهد، این درحالیست که همزمان مرد، با کسی دیگر نیز مخفیانه در ارتباط است!)"


ادامه مطلب

یکشنبه 24 دی 1391

ایدز

یکشنبه 24 دی 1391

نویسنده :محمد

 همه چیزدر مورد(HIV) ایدز (AIDS)       HIV ( ایدز ) چیست؟    HIV حروف مخفف کلمات :    Human : انسان : این ویروس فقط بر انسانها اثر گذار است   Immuno-deficiency : نقص ایمنی :این ویروس باعث ایجاد نقص در دستگاه ایمنی بدن میگردد و مانع از فعالیت صحیح دفاعی بدن  می شود.   Virus :ویروس : این ارگانیسم یک ویروس است و مانند همهُ ویروسها توانایی تکثیر مستقل ندارد، این ویروس با ایجاد تغییراتی در سلولهای انسانی تکثیر و انتشار می یابد.   AIDS حروف مخفف کلمات :    Aquired : اکتسابی : زیرا فرد باید آنرا اکتساب کند و این بیماری جزء بیماریهای ژنتیک نیست.   Immune : ایمنی : بعلت اینکه بر سیستم ایمنی بدن اثر گذار است و کار سیستم ایمنی مبازه برای دفع میکرب، باکتری و ویروسها میباشد.   Deficiency : نقصان : بعلت اینکه باعث ایجاد نقص در سیستم ایمنی بدن میشود و کار آنرا دچار اختلال میکند.   Syndrom : نشانگان: بعلت اینکه شخص مبتلا به ایدز ممکن است دچار انواع متفاوت از نشانه‌های بیماریها و عفونتهای فرصت طلب شود       تفاوت اچ آی وی (HIV) با ایدز (AIDS) چیست؟    اچ آی وی (HIV ) مخفف ویروس نقص ایمنی انسانی است. ویروسی است که سبب صدمه به دستگاه ایمنی بدن می شود .دستگاه ایمنی عفونتها و بیماریها را دفع میکند. هنگامیکه فرد مبتلا به اچ آی وی (HIV ) میشود،ویروس به تدریج شروع به از بین بردن سیستم ایمنی میکند و به این ترتیب بدن نمیتواند حتی با بیماریهای جزئی مقابله کند و فرد مستعد ابتلا به انواع بیماریها میشود. وقتی که پیشرفت ویروس باعث ایجاد بیماریها در فرد گردد،  وضعیتی به نام ایدز (AIDS) ایجاد میشود. در نتیجه، عوامل عفونی و بیماریهای دیگر  فرصت مبتلا کردن انسان را  پیدا‌ می کنند و موجب پیدایش علائم و نشانه‌های گوناگونی در بدن می‌شوند. برخی از این نشانه‌ها اولین بار در سال ۱۹۸۱ میلادی در افراد بالغ جوانی دیده شد که دچار نقص های ایمنی مادرزادی نبودند و این تعجب پزشکان را برانگیخته بود. به همین دلیل مجموعة این علائم را «نشانه‌های نقص ایمنی اکتسابی» یا «ایدز» نام نهادند، چون نمی‌توانستند آن را به بیماری مشخصی نسبت دهند و هنوز عامل آن شناخته نشده بود       کدام افراد با احتمال بیشتری در معرض رخدادهای منجر به سرایت بیماری هستند؟   جوانان   داشتن چند شریک جنسی   شاغلان جنسی   مصرف کنندگان مواد   زندانیان   دریافت کنندگان خون و فراورده‌های آن   زنان و دختران   کارکنان بهداشتی-پزشکی   مسافران حرفه‌ای       اچ آی وی (HIV ) چگونه منتقل میشود؟    اچ آی وی (HIV ) از طریق تماس جنسی با فرد آلوده، از طریق استفاده مشترک از سرنگ یا سرسوزن (جهت تزریق مواد) یا به طور محدودتر از طریق تزریق خون یا فراورده های خونی آلوده گسترش می یابد. (و در کشورهایی که آزمایش اچ آی وی (HIV )  روی خون انجام میگیرد به طور خیلی نادر). همچنین نوزاد یا کودک زنی که مبتلا به اچ آی وی (HIV) میباشد ممکن است قبل یا هنگام زایمان یا از طریق تغذیه از شیر مادر به این ویروس آلوده شود.   کارکنان بخشهای بهداشت و درمان از طریق فرورفتن سوزن آلوده به خون حاوی ویروس به بدنشان یا بعد از ورود خون آلوده به زخم باز یا اعضاء مخاطی (بعنوان مثال چشم یا داخل بینی)، که مورد اخیر کمتر معمول است، به  اچ آی وی (HIV)  مبتلا شده اند.   در آمریکا تنها یک مورد ابتلا بیمار توسط کارکنان بخش بهداشتی وجود دارد که مربوط به آلوده شدن شش نفر توسط یک دندانپزشک مبتلا به اچ آی وی (HIV )  بوده است.در آمریکا ، تحقیقات برروی 22000 بیمار تحت درمان 63 پزشک، جراح و دندانپزشک مبتلا به اچ آی وی (HIV )  هیچ موردی از انتقال اچ آی وی (HIV )  از این طریق را گزارش نکرده است.    بعضی افراد از اینکه اچ آی وی (HIV ) از راههای دیگری منتقل شود ، نگرانند.هرچند که هیچ مدرک علمی دال بر صحت این نگرانیها تا کنون گزارش نشده است. اگر اچ آی وی (HIV ) از راههای دیگر منتقل میشد ( مثلا از طریق هوا،آب یا حشرات )، گستره موردهای گزارش شده ایدز (AIDS) بسیار متفاوت از وضعیت کنونی می بود. بعنوان نمونه اگر پشه ها عامل انتقال اچ آی وی (HIV ) بودند، تعداد بسیار بیشتری کودک و نوجوان مبتلا به ایدز می شدند.   دانشمندان و متخصصین پزشکی اتفاق نظر دارند که اچ آی وی (HIV ) به خوبی نمیتواند در محیط زندگی کند و در نتیجه امکان انتقال محیطی اچ آی وی (HIV ) محدود میباشد. اچ آی وی (HIV ) در مقدار و حجمهای متفاوت در خون، منی، ترشحات مهبلی، شیر مادر، بزاق، و اشک یافت شده است.    با وجودیکه اچ آی وی (HIV ) در میان افراد خانواده ساکن در یک خانه منتقل شده است ولی این شیوه انتقال بسیار نادر میباشد.احتمال میرود این انتقال از طریق تماس پوستی یا غشاء های مخاطی با خون آلوده صورت گرفته باشد.برای جلوگیری از چنین اتفاقات نادری، مراقبتهای لازم در تمام زمینه ها از جمله در منزل باید انجام گیرد تا از در معرض خطر قرار گرفتن افراد با خون افراد مبتلا به اچ آی وی (HIV ) یا افراد دارای ریسک ابتلا به اچ آی وی (HIV ) یا کسانی که ابتلا یا احتمال ابتلای ایشان نامشخص است جلوگیری بعمل آید.برای مثال هنگام تماس با خون یا دیگر مایعات بدن که ممکن است خون قابل مشاهده در آن دیده شود، نظیر ادرار، مدفوع، استفراغ. بریدگیها، زخمها یا ترکهای پوستی مراقبت کننده و بیمار باید با پانسمان پوشش داده شود.دستها و دیگر نقاط بدن باید پس از تماس با خون یا دیگر ترشحات بدن سریعا شسته شوند و سطحهایی که روی آنرا خون پوشانده باید به درستی ضد عفونی شوند.باید از کارهایی که احتمال تماس با خون در آن وجود دارد، نظیر استفاده از تیغ صورت تراشی یا مسواک مشترک، دوری شود.از سوزن و دیگر اشیا برنده در صورت ضرورت پزشکی استفاده شود.(غلاف  سرسوزن را مجدد با دست روی آن قرار ندهید یا سر سوزن را از سرنگ جدا ننمایید.سرسوزن را با استفاده از ظرفهای مخصوص محافظ  بدور ریخته و دور از دسترس کودکان و میهمانان قرار دهید.)       بوسه:تماسهای عادی از طریق بوسه با دهان بسته یا در اصطلاح بوسه عادی اچ آی وی (HIV) را انتقال نمیدهد.به خاطر احتمال تماس با خون هنگام "بوسه فرانسوی" یا بوسه با دهان باز، توصیه شده است که از انجام این عمل با فردی که وضعیت ابتلائش را نمی‌دانید دوری نمایید. هرچند گفته میشود احتمال ابتلا به اچ آی وی (HIV) از طریق بوسه با دهان باز بسیار ناچیز است. مرکز کنترل بیماریهای آمریکا (US CDC ) تنها یک مورد ابتلا به اچ آی وی (HIV) که ممکن است از طریق تماس با خون در حین بوسه با دهان باز باشد را گزارش کرده است.       بزاق، اشک و عرق: در بعضی از بیماران مبتلا به ایدز (AIDS) ،اچ آی وی (HIV) در بزاق و اشک به مقدار بسیار ناچیزی یافت شده است.درک این نکته مهم است که وجود مقدار بسیار ناچیز اچ آی وی (HIV ) در مایعات مترشحه بدن لزوما به مفهوم انتقال اچ آی وی (HIV) توسط این ترشحات نمیباشد. اچ آی وی (HIV) در عرق بدن افراد مبتلا یافت نشده و هرگز دیده نشده است که تماس با بزاق، اشک و عرق بدن فرد مبتلا باعث انقال اچ آی وی (HIV) شود.       فعالیتهایی که انتقال اچ آی وی (HIV ) را تسهیل میکنند :   * تماس جنسی بدون استفاده از کاندوم (کاپوت)   * تماس جنسی در مواقع ابتلا به سایر بیماریهای آمیزشی   * ورود مستقیم خون آلوده به ویروس از طریق سوزنهای تزریق مواد ، تزریق خون یا بعضی فراورده های خونی آلوده، فرورفتن اتفاقی سوزن در سیستمهای خدمات بهداشتی   * انتقال از مادر به نوزاد (قبل یا هنگام زایمان یا هنگام شیردهی)   * از طریق Tatoo، خالکوبی، سوراخ کردن گوش یا دیگر اعضا بدن ، ختنه، طب سوزنی با سوزنها با ابزارهای غیر استریل       شخص از طرق زیر به اچ آی وی (HIV ) مبتلا نمیشود :    * تماسهای روزمره با افراد مبتلا به اچ آی وی (مانند دست دادن )   * اهداء خون ( در صورت استریل بودن وسایل خونگیری )   * شنا کردن در استخر   * نشستن روی توالت فرنگی   * استفاده از رختخواب ، غذا یا ظروف غذاخوری فرد مبتلا.   * از طریق نیش پشه یا گازگرفتگی حیوانات   * از اشک یا بزاق   * استفاده صحیح از کاندوم هنگام تماس جنسی   * استفاده از استخر عمومی   * عطسه و سرفه کردن   درمان ایدز قطعی است.   خیر. درمانی که بتواند ویروس را از بدن فرد مبتلا حذف کند نداریم   خیر. درمانی که بتواند ویروس را از بدن فرد مبتلا حذف کند نداریم. روش مراقبت از افراد مبتلا به اچ آی وی (HIV) روشی است که به آن HAART میگویند که مخفف کلمات Highly Active Antiretroviral Therapy میباشد. (به مفهوم درمان ضد ویروسی بسیار مؤثر) که یک روش  درمانی سخت است که مستلزم همکاری مداوم و فعال فرد بیمار می باشد.   برای بیشترین اثر گذاری داروهای ضد ویروسی باید روی برنامه زمانبندی دقیق و مشخص استفاده شود و در اغلب موارد بیمار باید به نوع غذا و زمان صرف آن توجه کند.   اگر دارو ها بصورت صحیح مصرف نشوند ، ویروس در برابر دارو یا داروهایی که ممکن است بعداً تجویز شود مقاوم میشود.   انواع مختلف داروهای ضد ویروس جهت درمان اچ آی وی وجود دارد و کار تمام آنها ایجاد اختلال در توانایی تکثیر ویروس میباشد که این عمل موجب کاهش انتشار ویروس در بدن شده و دورۀ زمانی را که ممکن است بیماری دیگری بروز نماید را افزایش میدهد و باعث کاهش انتقال ویروس از فرد مبتلا به دیگران میشود.   اغلب پزشکان به خاطر خاصیت مقاومت دارویی ویروس اچ آی وی ترکیبی از داروهای مختلف را برای کاهش میزان حجم ویروس در خون، تجویز میکنند.       تماس جنسی   تماس جنسی هنگامی می تواند سبب سرایت اچ.آی.وی. شود که یک طرف دچار اچ.آی.وی-ایدز باشد (که شاید خودش هم از آن آگاه نباشد) و تبادل یا تماس با مایعات حاوی ویروس (خون، منی و ترشحات پیش از انزال، ترشحات تناسلی زن) رخ دهد. بنابراین تماس جنسی مرد با مرد، مرد با زن، زن با زن در این شرایط می تواند موجب سرایت شود.       اگر آمیزش جنسی قبل از انزال متوقف شود آیا باز هم خطر دارد؟   لازم به ذکر است در مقاربتها حتی اگر انزال (خروج منی از آلت مرد) هم رخ ندهد، امکان سرایت اچ.آی.وی وجود دارد. چون ترشحات پیش از انزال هم حاوی ویروس است.       در صورت ارتباط جنسی با شخص مبتلا (مرد با زن / مرد با مرد)، احتمال مبتلا شدن کدام یک بیشتر است؟   خطر انتقال ویروس اچ.آی.وی. در مردان همجنس گرا بیشتر و تقریبا دو برابر مردان دگرجنس گرا است. همچنین خطر دریافت ویروس در مردان همجنس گرا درافراد مفعول بیشتر است. احتمال انتقال آلودگی در هر بار آمیزش جنسی از مرد به زن (نزدیکی مهبلی) در حدود ۱/۱ درصد است و احتمال انتقال آلودگی از زن به مرد (نزدیکی مهبلی) در حدود ۰/۳ درصد می‌باشد (این ارقام احتمال آماری است).       آیا حتی یک بار تماس جنسی هم ممکن است منجر به سرایت اچ.آی.وی شود؟    بلی با این که احتمال سرایت در یک رابطه جنسی بسیار کم است، هرگز صفر نیست و حتی مردانی وجود دارند که تنها با یک بار نزدیکی با زن اچ.آی.وی. مثبت مبتلا شده‌اند یا زنانی که با یک بار آمیزش با مردان اچ.آی.وی. مثبت دچار شده‌اند.       در چه مواقعی احتمال سرایت از راه جنسی بیشتر می‌شود؟    اگر زخم یا عفونت تناسلی وجود داشته باشد، اگر تماس جنسی با خشونت یا اجبار باشد، اگر فردی شرکای جنسی متعدد داشته باشد و نیز در مقاربت خشک خطر سرایت بیشتر است. همچنین در آمیزش جنسی مقعدی (مقاربت از راه پشت) احتمال سرایت بیشتر از راه مهبلی است. ازدواج موقت (متعه، صیغه) چون معمولاً طرفین سابقه ازدواج های منجر به طلاق یا موقت متعدد با دیگر افراد هم دارند یک عامل گسترش بیماریهای مقاربتی و از جمله ایدز می تواند باشد.       آیا جلق زدن (استمناء) ممکن است موجب ایدز شود؟   جلق زدن به معنی استفاده از دست برای تحریک اندامهای جنسی است که معمولا برای رسیدن به اوج احساس جنسی (ارگاسم) بکار می‌رود و توسط خود فرد یا شریک جنسی او انجام می شود. سرایت HIV در نتیجه جلق زدن تقریباً ناممکن است.       آیا معاشقه (بدون آمیزش جنسی) باعث سرایت می‌شود؟   اچ.آی.وی از راه تماس های سطحی (بوسیدن، در آغوش گرفتن، لمس بدن) که عشق بازی یا معاشقه خوانده می‌شود و کارهایی مثل غذا خوردن در ظروف مشترک، استفاده از حمام یا استخر مشترک انتقال نمی یابد. البته بوسه فرانسوی که با مکیدن لبها و زبان طرف مقابل انجام می شود به لحاظ تئوریک ممکن است باعث سرایت اچ.آی.وی شود، هر چند در عمل موارد سرایت  از این طریق گزارش نشده است.       تماس جنسی دهانی یعنی چه و آیا باعث سرایت می‌شود؟   ورود آلت تناسلی مرد به دهان زن و مکیدن آن یا لیسیدن و مکیدن ناحیه تناسلی زن را تماس جنسی دهانی می‌گویند و به دلیل وجود ویروس در ترشحات جنسی و امکان زخم های بسیار کوچک در مخاط دهان و لثه ممکن است باعث سرایت اچ.آی.وی شود. پس مقاربت دهانی (مکیدن یا لیسیدن آلت تناسلی طرف مقابل چه زن چه مرد) نیز ممکن است منجر به سرایت بشود. برای اینکار استفاده از کاندوم در مردان و یا لفاف محافظ (Dam)برای زنان توصیه می شود.       آیا تماس جنسی با تن فروشان جوان خطر دارد؟   بلی. تن‌فروشان جوانتر و زیباتر چون مشتریان بیشتری دارند به احتمال بیشتری مبتلا به بیماریهای مقاربتی از جمله اچ.آی.وی-ایدز هستند. در اینگونه موارد استفاده از كاندوم ضروری است، هرچند خویشتنداری و وفاداری به همسر قانونی اولویت دارد.       برخی از دختران جوان برای حفظ بکارت تن به مقاربت از راه پشت (مقعدی) می دهند، آیا این کار خطر دارد؟   بلی. علاوه بر این که احتمال سرایت اچ.آی.وی و سایر عفونتهای آمیزشی بیشتر است، خطرات دیگری مانند پارگی عضلات کف لگن و بی اختیاری دفع مدفوع، پارگی مخاط و شقاقهای دردناک و ایجاد فیستولهای مختلف از عوارض مقاربت از راه پشت هستند.   انتقال خون و فراورده های آن اگر بدون اقدامات تشخیصی و ویروس زدایی انجام شود به احتمال بسیار زیاد موجب سرایت اچ.آی.وی. می‌شود، امری که در کشور ما نیز برای بیماران هموفیلی و تالاسمی رخ داده است.       آیا کسی که خون اهداء می‌کند اچ.آی.وی -ایدز می‌گیرد؟   اهدای خون خطری برای فرد اهدا کننده ندارد و تنها دریافت کنندگان خون در معرض خطرند. آزمایش‌هایی روی خون اهدایی انجام می‌شود که اگر نشان دهد خون اهداء شده حاوی اچ.آی.وی است آن را به دیگران انتقال ندهند و البته اهداء کننده را مطلع خواهند کرد تا برای انجام آزمایش‌های تأییدی و مراقب‌های بعدی رجوع کند. البته با وجود انجام آزمایش های تشخیصی بر روی تمام نمونه های خون در حال حاضر، به دلیل منفی بودن نتیجه آزمایش در دوره پنجره ، توصیه می‌شود هر دریافت کننده خون و فراورده های آن  برای آزمایش اچ.آی.وی. اقدام کند.راه دیگر تبادل خون استفاده از سرنگ و ابزارهای تزریق مشترک (مانند پمپ دست ساز) است که مصرف کنندگان مواد مخدر تزریقی به ناچار یا ناآگاهانه از آنها استفاده می‌کنند.       آیا احتمال سرایت از راه پیوند اعضاء وجود دارد؟   پیوند اعضا (کلیه، کبد، لوزالمعده و ...) ممکن است باعث سرایت اچ.آی.وی و برخی ویروسهای دیگر بشود بنابراین قبل از پیوند باید از دهنده عضو با کسب رضایت آگاهانه آزمایشهای لازم به عمل آید.       آیا در کارهای پزشکی امکان سرایت وجود دارد؟   هرگونه عمل جراحی، اندوسکوپی، دیالیز با دستگاه، دندانپزشکی، ختنه، تزریقات، حجامت، و طب سوزنی که در آن شرایط سترون سازی کامل رعایت نشود ممکن است موجب سرایت اچ.آی.وی. و دیگر ویروسها از فرد مبتلا به دیگران شود. در این موارد لازم است تا حد امکان از وسایل سترون یک بار مصرف استفاده شود؛ ابزارهای مقاوم به حرارت‌(مثل برخی ابزارهای فلزی جراحی و دندانپزشکی) در اتوکلاو یا فور و ابزارهای غیرمصرفی نامقاوم (مثل آندوسکوپ) با مواد شیمیایی ضدعفونی شوند که این کارها باید برای هر بیمار انجام شود. البته با توجه به رعایت دقیق این احتیاطهای همه جانبه مواردی که ثابت شده باشد اچ.آی.وی. از مکانهایی مانند دندانپزشکی سرایت کرده باشد در تمام جهان انگشت شمار است.       آیا کارکنان بیمارستانها و درمانگاه ها در معرض خطراند؟   پزشکان و پرستارانی که با بیماران اچ.آی.وی. مثبت سر و کار دارند ممکن است در اثر تماس اتفاقی (فرو رفتن سوزن سرنگ یا تیغ جراحی) به اچ.آی.وی. مبتلا شوند. در ضمن احتمال سرایت از بیمار اچ.آی.وی. مثبت به پزشک بسیار بسیار بیشتر از احتمال سرایت از پزشک اچ.آی.وی. مثبت به بیماران است. در هر صورت با مصرف به موقع داروهای ضدویروسی این احتمال به شدت کم می‌شود. در مواقعی که فرو رفتن سوزن یا موارد مشابه رخ می‌دهد باید در عرض ۷۲ ساعت شروع به مصرف داروهای ضد ویروسی شود. این امر با مراجعه به کلینیک ها و بخش های تخصصی بیماریهای عفونی امکان پذیر است.       آیا در آرایشگاه ها امکان سرایت وجود دارد؟   تاکنون در سراسر دنیا هیچ موردی سرایت از آرایشگر به مشتری یا برعکس اثبات نشده است. اگر در تراشیدن مو، خالکوبی، تاتو، سوراخ کردن گوش شرایط سترون سازی به طور کامل رعایت نشود ممکن است موجب سرایت اچ.آی.وی. و دیگر ویروسها از فرد مبتلا به دیگران شود. در این موارد لازم است مشابه اقدامات پزشکی از وسایل  یک بار مصرف نو (مانند تیغ) برای هر فرد استفاده شود یا ابزارها به طور کامل سترون شوند. توصیه می‌شود هر فرد هنگام مراجعه به آرایشگاه ها وسایل شخصی خود را به همراه ببرد (تیغ، قیچی، شانه، حوله و ...) این امر به ویژه برای پیشگیری از بیماریهای قارچی و انگلی مهم است. اپیلاسیون (کندن موها) ممکن است به پوست آسیب برساند و زخم های بسیار ریزی در محل کنده شدن موها ایجاد کند، بنابراین بهتر است برای آن از وسایل یک بار مصرف استفاده شود و ابزارهای الکترولیز استریل باشند.       چگونگی سرایت ایدر از مادران باردار به نوزادان   مادران باردار اگر مبتلا به اچ.آی.وی. باشند محتمل است که در دوران بارداری یا هنگام زایمان ویروس به فرزند آنان سرایت کند. همچنین شیردادن مادران اچ.آی.وی مثبت به فرزندانشان ممنوع است چون ویروس درون شیر نیز ترشح شده و منتقل می‌شود. انتقال در مراحل مختلف بارداری بدون درمانهای دارویی پیشگیرانه در ۲۵ تا ۴۰ درصد رخ می‌دهد. در صورتی که خانم‌های اچ.آی.وی. مثبت باردار بشوند لازم است داروهایی مصرف کنند که احتمال سرایت به فرزندشان را کم می‌کند. همچنین نوزاد متولد شده از این مادران باید مدتی داروی ضد اچ.آی.وی. بگیرد و شش هفته و ۱۸ ماه پس از تولد آزمایش اچ.آی.وی. بشود تا وضعیت ابتلایش مشخص گردد.   به این انتقال از والدین به فرزند (PTCT) و یا انتقال عمودی می گویند. حدود %70 موارد انتقال، هنگام زایمان، وقتی كه نوزاد در تماس با خون مادر قرار می گیرد،‌ اتفاق می افتد.داروهای ضدویروسی می توانند میزان این انتقال را به نصف كاهش دهند. زایمان با روش سزارین و نیز پرهیز از استفاده از روش های آسیب رسان (مانند انبرك های مورد استفاده در زایمان) می توانند باعث كاهش انتقال شوند. این انتقال می تواند در طول بارداری و شیردهی نیز اتفاق بیافتد.       من باردار هستم ، آیا پزشک برای من آزمایش اچ.آی.وی درخواست می‌کند؟   در کشور ما انجام آزمایش برای تمام خانمهای باردار اجباری نیست و در اکثر مواقع پزشکان بدون اجازه شما آزمایش اچ.آی.وی را درخواست نمی‌کنند. بنابراین در مواردی که شما سوابقی از رفتارهای پرخطر خود یا همسرتان را به پزشک گفته باشید یا خود او در معاینه ابتلاء شما به اچ.آی.وی/ایدز را محتمل بداند با شما درباره انجام آزمایش اچ.آی.وی صحبت خواهد کرد.       فوائد انجام آزمایش اچ.آی.وی برای مادران باردار چیست؟   با دانستن وضعیت اچ.آی.وی شما و پزشکتان بهتر می‌توانید برای سلامت خود و جنین تصمیم گیری کنید و اگر مبتلا باشید بتوانید از یرایت بیماری به فرزندتان پیشگیری کنید. همچنین اقدامات مناسبی را انجام خواهید داد تا از سرایت به دیگران جلوگیری شود.       اگر با انجام آزمایش موافقت کنم چه خواهد شد؟   در این صورت پزشک باید قبل از آزمایش درباره نتایج و پی آمدهای دانستن وضعیت اچ.آی.وی به شما مشورت دهد چون ممکن است زندگی شما پس از آن دگرگون شود. اگر جواب آزمایش شما مثبت شود باید آزمایش دومی برای تأیید نتیجه انجام شود. پزشک در مورد بهترین راه های درمان به شما توصیه خواهد کرد. اگر نتیجه منفی باشد به شما در مورد راه های پیشگیری از اچ.آی.وی مشورت داده می‌شود.       اگر از انجام آزمایش خودداری کنم چه خواهد شد؟   اگر انجام آزمایش را نپذیرید پزشک به شما درباره راه های سرایت اچ.آی.وی و اهمیت پیشگیری از آن مشورت می‌دهد و توصیه خواهد کرد که برای برنامه ریزی صحیح درباره خود و فرزندتان آزمایش را انجام دهید.       آیا فرزندم را نیز آزمایش خواهند کرد؟   توصیه می‌شود تمام نوزادانی که از مادران اچ.آی.وی مثبت به دنیا می‌آیند آزمایش شوند. اما اگر وضعیت مادر نامشخص باشد بهتر است ابتدا آن را با آزمایش تعیین کنیم. معمولا بلافاصله پس از تولد و پس از ۶ هفته مصرف دارو از نوزادی که مادرش مبتلاء بوده است آزمایش به عمل می‌آورند.       آیا راهی برای جلوگیری از ابتلاء جنین مادران مبتلاء هست؟   بلی با استفاده از داروهای ضدویروسی می‌توان سلامت مادر را بهبود داد و به میزان زیادی از احتمال ابتلاء جنین کم کرد. توصیه می‌شود این مادران زایمان را به طریق سزارین انجام دهند تا احتمال سرایت به نوزاد کمتر شود. همچنین لازم است این مادران از دادن شیر خود به نوزاد پرهیز کنند.تعداد و نوع داروهای تجویزی ممکن است بر اساس مراحل حاملگی و شدت ابتلای مادر متفاوت باشد.       اگر زنی که مبتلاء است و داروهای ضد اچ.آی.وی می‌خورد باردار شود چه باید بکند؟   هرگز خودسرانه نباید داروهای ضد اچ.آی.وی را قطع کرد. اگر پزشک در سه ماه اول بارداری متوجه آن شود ممکن است از شما بخواهد داروهای خود را قطع کنید یا داروهای دیگری مصرف کنید تا احتمال ناهنجاریهای جنینی کم شود. اما پس از سه ماهگی ممکن است داروهای دیگری را به داروهای قبلی شما اضافه بکند تا خطر سرایت اچ.آی.وی به جنین کم شود.       آیا مادر اچ.آی.وی مثبت باید به بارداری خود خاتمه دهد؟‌   گرفتن حق حیات جنین از نظر اخلاق پزشکی ممنوع است مگر موجب به خطر افتادن سلامت مادر یا جنین باشد. در مورد اچ.آی.وی با توجه به اینکه با داروهای موجود و پرهیز از شیردهی مادر مبتلاء می‌توان در بیش از ۷۰-۹۵ درصد از ابتلاء فرزند پیشگیری کرد لزومی به سقط جنین نیست. (به شرطی که مادر تحت درمان، حمایت و مراقب کافی در کلینیک بیماریهای رفتاری یا مراکز مشاوره مشابه باشد) پس از تولد در شش هفتگی و ۱۸ ماهگی آزمایش های اچ.آی.وی برای مشخص شدن وضعیت ابتلاء کودک انجام خواهد شد. در موارد استثنایی پس از تأیید پزشکی قانونی ممکن است اجازه ختم بارداری از راه سقط درمانی داده شود.       آیا مادران اچ.آی.وی مثبت می‌توانند به کودک خود شیر بدهند؟   اصولاً باید از این کار پرهیز شود. تحقیقات، خطر انتقال از شیر مادر را حدود %22-1 برآورد می‌كنند، و حدود %30 در صورتیكه مادر حین شیردهی، مبتلا شده باشد.   اگر زنی از شیر سینه اش استفاده نكند، به شیشة شیر نیاز دارد تا به كودك شیر خشك دهد كه این هزینة زیادی می برد. علاوه بر آن، كودك این زن بیشتر در معرض خطر مرگ، به علت اسهال و از دست دادن آب (كه همگی قویاً با استفاده از شیر خشك و فقر مرتبط هستند) قرار می گیرد تا ویروس HIV ، مگر اینكه او بتواند آب را بجوشاند یا استریلیزه كند و امكانات مالی كافی در اختیار داشته باشد تا مطمئن شود كه میزان كافی از شیر خشك به كودك می رسد.   بسیاری از زنان به علت ترس از بی آبرویی از شیر ندادن به كودك پرهیز می كنند و نیز اگر شیر خشك تمام شود، ممكن است منجر به تغذیة مخلوط كه به نظر می رسد خطرسازترین عمل باشد، شود. به نظر می رسد كه شروع زودهنگام تغذیة مکمل می تواند باعث التهاب رودة نوزاد و در نتیجه تسهیل انتقال HIV شود. بنابراین در موارد ناچاری تغذیة انحصاری با شیر مادر به مدت 6 ماه (بدون اینكه حتی به كودك آب داده شود) و سپس از شیر گرفتن آنی و سریع كودك مفید است.       جدول مخاطره رفتاری در سرایت اچ.آی.وی       میزان خطر               نوع رفتار       پر خطر               تماس خون با خون از هر نوع (انتقال خون) اشتراک ابزار تزریق (سوزن، سرنگ، پمپ ، خالکوبی)   آمیزش جنسی محافظت نشده (از پشت یا جلو)   اشتراک بازیچه های جنسی   استریل نکردن ابزارهای دندانپزشکی و جراحی (شامل ختنه، سوراخ کردن گوش و ...)   خطر متوسط               آمیزش دهانی محافظت نشده   اشتراک تیغ ریش تراشی، مسواک،   کم خطر               آمیزش با کاندوم   کم خطر اما محتمل   ( هر چند این اعمال ۱۰۰ درصد سالم نیستند اما تاکنون موارد انتقال از این راه گزارش نشده است)               بوسه عمیق (فرانسوی) (مرطوب)   استمناء دوجانبه  - نعوذباالله   آمیزش دهانی محافظت شده (با کاندوم یا لفاف)   بی خطر               پرهیز از رابطه جنسی   بوسه معمولی (خشک)   بغل کردن   ماساژ (مشتمال کردن)   هم آغوشی(بدون دخول)   استمناء شخصی (خودارضایی) نعوذباالله           تحقیق برای پیدا كردن واكسن HIV در 10 سال گذشته دائماً در حال پیشرفت است. متأسفانه سرعت پیشرفت مجددی كه همه مردم بتوانند از آن سود ببرند نبوده است. حتی اگر تلاشها كنونی برای تسریع اقدامات و برنامه ها برای تولید واكسن موفقیت آمیز باشند. شانس كمی است كه واكسیناسیون علیه HIV در مقیاس وسیع تا پایان دهه در دسترس باشد.       بیانیه تعهد :تشویق افزایش سرمایه گذاری در تحقیق در مورد HIV و ایدز در سطح ملی، منطقه ای و بین المللی، علی الخصوص پیشبرد فنآوری های پیشگیری قابل اجرا و قابل انجام، مثل واكسیناسیون، میكروب كش ها، و تشویق پیش بینی آمادگی برنامه های قانونی و تجاری برای تسهیل دسترسی به واكسن در هنگامی كه در دسترس قرار گیرد. (پاراگراف 89)   جلسه عمومی سازمان ملل راجع به HIV و ایدز ژوئن 2001 نیویورك.       چرا پیدا كردن واكسن HIV آنقدر مشكل است؟    سالانه 400 تا 500 میلیون دلار آمریكا صرف تحقیق روی واكسن HIV می شود كه بیشتر آن صرف تحقیقات پایه می گردد. موسساتی كه درگیر تلاش جهانی برای تولید واكسن HIV هستند عبارتند از: (IAVI) موسسه بین المللی واكسن ایدز، موسسه كنترل پیشگیری بیماریهای ایالات موسسه فرانسوی (ANRS) Agence Nationale depe cherbes surles IAA ، اتحادیه اروپا ( از طریق برنامه Eurovac) و شركتهای مختلف فنآوری زیستی و دارویی. برنامه هیا كشوری واكسن AIDS در استرالیا ، كانادا، ژاپن ، سوئد انگلستان، ایالات متحده آمریكا در حال انجامتد. كشورهای با درآمد كم و متوسط (شامل برزیل، چین، كوبا هائینی، هند كینا، آفریقای جنوبی، تایلند، ترینداد و توباكو و اوگاندا) نیز در برنامه های تولید واكسن و آزمایشات آن فعالانه در گیرند. WHO و UNAIDS فعالانه این برنامه های كشوری واكسن AIDS را حمایت می كنند.   علی رغم تمام این تلاشها، شكل خاص ویروس HIV پیدا كردن واكسن را مشكل و گران كرده، افتراق HIV از سایر بیماریهای عفونی است كه ویروس مستقیماً به سلولهای سفید خون كه مجوز باش پاسخ ایمنی بدن حمله می كند و آنها را در كنترل عفونت پیشگیری بیماریها ناتوان می سازد.   واكسنهای «معمول» بر پایه یك میكرو ارگانسیم كامل (ویروس یا باكتری) كه كشته یا غیر فعال شده قرار دارند كه در مورد ایدز كه می تواند به عفونت منجر شود مطمئن نیستند. واكسنهای آزمایشی HIV بنابراین شامل قسمتهایی از ویروس هستند، كه تولید واكسن را پیچیده تر می كند.   گوناگونی انواع HIV موجب پیچیدگی بیشتری است. گونه مختلف ویروس HIV شناخته شده در سراسر جهان توزیع دارد. محققین فعلاً نمی دانند كه آیا یك واكسن پوشش دهنده كلی امكان پذیر است یا اینكه برای هر نوع واكسن ویژه لازم است. شایع ترین انواع HIV زیر گونه های A و C هستند ، كه در مناطق مختلف آفریقا وجود دارد. اما اكثر واكنشهای فعلی روی آن انجام می شود تمامی ژنیتكی زیر گونه B را پوشش می دهند در كشورهای پر درآمد غالب هستند.   در آخر اینكه، واكسن HIV برای بخش خصوصی یك «سرمایه گذاری پر خطر و كم در آمد» است. تنها قسمتی بخاطر این مسئله است كه بیشترین نیاز بریا واكسن در بین كشورهای كم درآمد است. یك مانع بزرگتر ـ لااقل در حال حاضر ـ دانش ناكافی از اینكه چگونه ویروس پاسخ طبیعی ایمنی بدن را از بین می برد و باالطبع دقیقاً پاسخ های ایمنی خاصی كه برای پیشگیری و كنترل عفونت HIV لازمند ناشناخته است.   تولید واكسن HIV یك پروسه سخت است. واكسنهای آزمایشی ابتدا روی حیوانات تجربه می شوند، بهترین كاندیدها برای آزمایش روی انسان انتخاب می شوند. آزمایش پس از آن روی داوطلبان سالم انجام می شود. آزمایشات مرحله I زوی 20 ـ 40 داوطلب برای امتحان درست بودن واكسن در برانگیختن پاسخ اختصاصی ایمنی HIV انجام می شوند. آزمایشات مرحله II روی صدها داوطلب برای امتحان صحت و بررسی قدرت پاسخ ایمنی انجام می شوند. آزمایشات فاز III حدود 4 سال طول می كشند آزمایشات در اجتماع روی هزاران داوطلب را شامل می شوند،‌كه گروهی از آنان واكسن دریافت می كنند، در حالیه بقیه گروه كنترل هستند. این آزمایشات ، در ورای پیچیگیهایی قانونی، علمی و اخلاقی حفاظت واكسن در برابر ایدز یا ایجاد ایدز با واكسن را بررسی می كنند.   نتایج تشریحی اولین آزمایشات فاز III روی یك منتخب روی gp120ین خارجی HIV) در سال 2003 مشخص می شوند. اولین كار آزمایی مرحله III روی 5400 داوطلب در ایالات متحده، كانادا و هلند از 1998 در جریان است و روی زیر گونه B طراحی شده. دومین كار آزمایی مرحله III در 1999 در تایلند شروع شد و زیرگونه B و E كه در این مناطق شایع است روی 2500 داوطلب انجام شد. برنامه ریزی برای شروع یك كارآزمایی فاز III دیگر در تایلند در سال 2003 انجام می شود و واكسنهای منتخب دیگری وارد كار آزمایی های فاز I و II می شوند.   در نایروبی در ژوئن 2000 دانشمندان دولتها و موسسات آفریقایی برای ایجاد یك واكسن آفریقایی گردهم آمدند. آنها می خواهند حداقل یك كار آزمایی موثر تا سال 2007 داشته باشند.    فراهم آوری واكسن:      در حالیكه دسترسی به یك واكسن قابل مصرف سالها طول می كشد. بحث نحوه اجرای آن زمانی كه موجود آید شروع شده است. معمولاً واكسنها هنگامی به كشورها متوسط و كم درآمد می رسند كه هزینه های خود را در كشورهای پر در آمد جبران كرده باشند. این مسئله برای واكسن HIV كه نیاز سرعت دسترسی و قابلیت خرید دارد قابل قبول نیست. مكانیسم های كه دسترس به واكسن HIV را در كشور پرو كم درآمد به طور همزمان ممكن می سازند  خیلی قبل از تولید آن برای فراهم آوری برای افرادی كه به آن نیاز دارند، لازم است.   موسسات بین المللی واكسن ایدز و سایرین تغییر رویه های قابل توجهی در تولید، ثبت، قیمت گذاری، خرید و پخش نسبت به وضع فعلی پیشنهاد می كنند. در میان بقیه موارد احتیاج به هماهنگ سازی مقررات كشوری و روش های بین المللی كه اجازه و مصرف واكسن را مدیریت می كنند. لازم است یك دغدغه مهم فنآوری،‌ ایجاد ظرفیت لازم تولید، حمایت آن با تخمین صحیح نیاز به واكسن خاص است. بسیاری از دغدغه های اطمینان از دسترس و قابل خرید بودن واكسنها مشابه آنهایی است كه مربوط به داروهای ضد رترو ویروس بود. قیمتهای متفاوت، و حمایت تجاری تقریباً كاملاً برای كشورهای كم درآمد ضروریند. مشاوره تكنیكی و همكاری آژانسهای بین المللی ضروری است. معماهای سیاسی نیز وجود دارند. از آنجا كه واكسیناسیون برای همه به سرعت قابل دسترسی نیست، سود و زیان ها برای مشخص ساختن محل  تمركز اولیه باید سنجیده شوند. سیاستگذاران باید تصمیم نگیرد كه چه بكنند اگر واكسن اولیه كم اثر باشد یا اینكه عوارض جانبی قابل توجهی داشته باشند.    WHO UNAIDS و IAVI در یك تحقیق برای تخمین نیاز و مصرف احتمالی واكسنهای پیشگیری براساس 2 سناریو: یك واكسن كم / متوسط الاثر (تأثیر 30% یا 50%) و یك واكسن موثر (90% ـ 80% تأثیر) تشریک مساعی می كنند. یك برنامه واكسیناسیون كه از واكسن كم / متوسط الاثر استفاده می كند، نیاز به مشاوره رفتار مثبت جدی دارد و نباید اقدامات پیشگیری فعلی را بطئی كرد. و اینكه، زمانی به نظر می رسد كه بیشترین تأثیر را داشته باشد كه واكسیناسیون در مردمی كه بیشتر در معرض HIV هستند انجام پذیرد. یك واكسن با تأثیر بالا در قسمت بزرگتری از جامعه قابل توزیع است.   اگرچه پیش بینی مصرف واكسن در نبود اطلاعات قیمت خود واكسن، نیازهای توزیع ( مثل اینكه آیا واكشن به انبار سرد احتیاج دارد، مصرف دهانی در مقابل مصرف تزریقی و غیره) مشكل است، مطالعه نتیجه گرفت كه مصرف احتمالی بسیار كمتر از نیاز تخمینی است. هم برای واكسنهای متوسط / كم اثر و هم برای واكسنهای با تأثیر بالا.   بدنامی منحصر به فرد HIVو ایدز مصرف واكسن را هنگامی كه در دسترس قرار گیرد تحت پوشش قرار می دهند. تبعیضی كه جوامع در معرض عفونت ایدز در بر می گیرد، جلوی مراجعه اشخاص برای واكسیناسیون می گیرد. مخصوصاَ اگر برنامه ها تمركز روی افراد پر خطر برای ابتلا داشته باشند.   هنگامی كه یك واكسن موثر HIV در دسترس قرار گیرد. جامعه جهانی و كشورهای گرفتار تصمیمات مهمی برای نحوه مصرف آن باید اتخاذ كنند. سرمایه گذاری فوق العاده ای روی كنترل پیشگیری HIV و ایدز نیاز خواهد بود.   در نهایت اینكه این سرمایه گذاری فوق العاده می تواند منجر به بازگشت سرمایه بعد از چند سال در نتیجه كنترل همه گیری می شود.  




سه شنبه 25 مهر 1391

عوارض خودارضایی (استمنا و استشها)

سه شنبه 25 مهر 1391

نویسنده :محمد

عتیاد جنسی سه ویژگی دارد که عبارتند از میل شدید و ثابت به قطع رفتار جنسی , صرف مدت زیاد برای انجام فعالیت جنسی , اختلال کارکرد شغلی و روانی و اجتماعی . خودارضایی مکرر سبب افزایش ترشح هورمون های جنسی و افزایش فعالیت سمپاتیک شده و به تدریج سبب تغییر فعالیت مغز می شود . در نتیجه فرد احساس خستگی مفرط , استرس و اضطراب , کمردرد , نازک شدن موها , نعوظ ضعیف , انزال زودرس یا دیررس , اختلال بینایی به صورت تاری دید , درد در ناحیه بیضه ها و درد ناحیه لگن و دنبالچه می کند . در صورت ادامه این عمل ممکن است فرد دچار اختلال حافظه و اختلالات رفتاری بشود . مهم ترین نکته در اینجا قابل درمان بودن این مشکل است که با مراجعه به پزشکان عمومی و داخلی و روانپزشک و روانشناس انجام می شود . اما بطور کلی اقداماتی که در ترک استمنا و خودارضایی باید انجام شوند عبارتند از :

الف – تصمیم و اراده قاطع در ترک عمل

 

ب- دست نزدن به قسمت های حساس بدن به جز هنگام توالت

 

پ- به هیچ عنوان نباید شخص تنها باشد

 

ت- اگربا شخص دیگری که این کاررا انجام می دهد رابطه داریم رابطه قطع و در جمع دوستان راجع به این مسئله یا مسائل جنسی تا حدامکان صحبت نشود .

 

ث- حمام بیشتر از 5 دقیقه طول نکشد .

 

ج- لباس هنگام خواب و غیر خواب تنگ و چسبان نباشد .

 

چ- وقتی در تختخواب یا ... وسوسه انجام عمل شدیم سریع آن مکان را ترک کرده و حتی اگر گرسنه نباشیم خوراکی مثل میوه میل کنیم .

 

ح – هرگز به تصاویر پرنور نگاه نشود .

 

خ – هرگز سعی نشود راجع به این مشکل زیاد مطلب سوال , مطالعه یا جستجو شود .

 

د- برنامه روزانه فشرده و سخت تنظیم شود مثل برنامه ورزشی .

 

ذ- کارهایی درروز انتخاب شود که بیشترین لذت را برای ما ایجاد کنند مثل تفریحات سالم .

 

ر- مثبت نگری و شاد بودن فراموش نشود .

 

ز- در حالت بیداری از دراز کشیدن در حدامکان خودداری شود .

 

ژ- از مصرف غذاهای ادویه دار و چرب بویژه در شب خودداری شود .

 

س- هدف برای ترک از یک روز مشخص شروع شود و برای یک روز مشخص این کار زشت قطع شود و بعد برای دوروز و تا یک هفته و یک ماه و یک سال و بعد برای همیشه قطع شود .

 

ش- یک تقویم محرمانه تهیه شود و روزهایی که از کنترل شما خارج می شود را علامت قرمز بزنید . درنهایت باید روزهای قرمزکمتری وجود داشته باشد , برای خود پاداش و تنبیه درنظر بگیرید بسته به کم یا زیاد بودن علامت های قرمز .

 

ط- از مشاهده و تفکر در مورد مسائل جنسی و صحنه های سکسی جدا خودداری شود .

 

ظ- نیرویی که هنگام استمنا شخص مصرف می کند 30 برابر یک آمیزش جنسی طبیعی است

 

ع – در صورت امکان ازدواج چراکه نه ؟

 

غ – هر عملی باید از مجرای طبیعی خودش انجام شود و خداوند در وجود انسان میل به آمیزش را قرارداده که بهتراست در چهارچوب خانواده انجام شود و استمنا باعث لذتی در انسان نخواهد شد .

 

ص – دربرخی منابع ذکرشده از هر 10 نفر بستری در تیمارستان 9 نفر سابقه اعتیاد به این عمل را داشته اند .

 

ض- عوارض استمنا و استشها ( زنان ) محدود به موارد ذکرشده در بالا نیستند و عوارض خطرناکتری مثل عقیمی هم می توانند پی آمد این عمل باشند .

 

 

 

حدیث :

 

ک – حضرت امام صادق ( ع ) : استمنا گناه بزرگی است , خداوند متعال درکتابش از این عمل نهی فرموده و کسی که استمنا می کند مانند کسی است که باخودش ازدواج کرده و اگر بدانم کسی چنین عملی را مرتکب می شود هرگز باوی غذا نمی خورم . از امام سوال کردند خداوند در کجای قرآن این کاررا نهی فرموده ؟ فرمود سوره مومنون آیات 5 تا 7 , یعنی کسی که جزآنچه گفته شده یعنی ارضای شهوت از طریق مشروع انتخاب کند تجاوزکار خواهد بود . بعد حضرت فرمودند : استمنا رفتن راهی غیر از آن راه معمول است که معین شده است .

 

دوباره از حضرت پرسیدند : بفرمایید آیا گناه زنا بزرگتر است یا استمنا ؟ حضرت فرمودند :

 

استمنا هم گناه بزرگی است .

 

گ – ابوبصیر می گوید از حضرت صادق ( ع ) شنیدم فرمودند سه طایفه اند که خداوند درروز قیامت با آنان تکلم نمی کند و به ایشان عنایتی ندارد و از گناه پاکشان نمی سازد و برای آنان عذاب دردناک است : کسی که موی صورت خودرا بکند , کسی که استمنا نماید و کسی که با او لواط شود .

 

ل – مردی به نام طلحه از امام صادق ( ع ) نقل می کند که مردی را پیش امیرالمومنین علی (ع) آوردند وآن مرد استمنا کرده و عادت به بازی کردن با آلت خود داشت , حضرت دست جنایتکار آن مرد را چنان زد تا خون آلود شد و بعد از بیت المال برای او زن گرفت .

 

 

 

پیامبر (ص) می فرماید: «کسی که استمنا می کند مثل آن است که با خود جماع کرده باشد.»

 

امام صادق (ع) می فرماید: «با کسی که استمنا می کند، هم غذا نمی شوم»

 

من سوالی از شما می پرسم. همه شما که اکنون جوان هستید، روزی بزرگ خواهید شد و دارای فرزند خواهید گردید. آیا به فرزند خود اجازه انجام استمنا را خواهید داد. روی این موضوع خوب فکر کنید.

 

مسلما نه. مثل خیلی از پسرها که با دختران سکس می کنند، اما هر گاه خواهر یا ناموس خودشان بخواهد با کسی سکس داشته باشد، غیرتی می شوند و اصلا تصورش را هم ندارند آن دختری هم که اکنون با او سکس میکنند، ناموس کسی است.

 

دیگر در این باره چیزی نمی گویم. چون اگر حرف های من بخواهد در کسی موثر باشد، تا همین جا کافی است. تنها چیزی که می خواهم اضافه کنم آن است که اگر می خواهید انسان (به معنی خواص) باشید، اگر می خواهید از خود، راضی و خوشنود باشید، اگر می خواهید از دام نفس خود رهایی یابید، می بایست در برابر شهوات نفسانی پایدار باشید.

 

تنها راه ترک استمنا، داشتن اراده آهنین است. اگر اراده نداشته باشید، تصور ترک استمنا را هم نکنید. البته به خود بقبولانید که انسانید و انسان، اراده دارد. بنابراین، شما هم می توانید. پس سعی کنید.

 

ممکن است پس از چند روز، یا چند هفته، یا چند ماه، دوباره به این کار رو بیاورید، اما، ناامید نشوید. دوباره از نو شروع کنید.

 

خداوند خود می فرماید: «صد بار اگر توبه شکستی باز آی». خداوند ما انسان ها را خیلی دوست می دارد. مطمئن باشید.هیچ وقت از خداوند غافل نباشید. باور داشته باشید که خدایی هست که در همه حال و همه وقت، نظاره گر ماست. تصور کنید که در حال استمنا، خداوند شما را می بیند. من که واقعا شرم می کنم. شما را نمی دانم.

چرا سایت ها و برخی از مردم خارج اینکار را مجاز می دانند :

 

1) به نظر من، نخستین دلیل این گونه سایت ها، ممکن است کسب درآمد باشد! تنها خدا می داند که از این طریق (سکس) چه درآمد های کلان نامشروعی به دست می آید.

2) از طرفی من فکر می کنم که در دنیا، سیاستی وجود دارد که می خواهد مردم جهان را به سوی بی مذهبی بکشاند.

3) یک مسأله مهم: پیروان دین مسیحیت، عقیده دارند که، حضرت مسیح (ع) در طول دوران حیات، مشکلات و مصائب فراوانی را تحمل نموده است، و بار گناهان همه پیروان خود را چه در دوران خودش و چه در آینده، به دوش می کشد.بنابراین، تفکری در ذهن غربی ها (مسیحیان) هست به این معنی که از همه لذت های دنیوی باید تا آنجا که کاملا ارضا بشوند استفاده کنند و از آنجا که جور گناه انشان توسط فرد دیگری کشیده شده است، دیگر بر آنان حرجی نیست!

 

من عقیده دارم که علم مطلق، خداست. و همه ما دارای علم نسبی هستیم. وقتی علم مطلق می گوید که این کار درست نیست، شما انتظار دارید که ابتدا علم نسبی، آن را به اثبات برساند و بعد آن را بپذیرید؟

مذهب، همیشه یک قدم از علم فراتر بوده است زیرا مسائلی بوده که ابتدا دین و مذهب آنها را مطرح نموده است، سپس دانشمندان به دنبال آن چیز رفته اند و آن را کشف نموده اند.

تا همین 20، 30 سال پیش غربی ها عقیده به ختنه کردن پسران نداشتند و در این زمان به فواید این کار پی بردند.

بنابراین، ندانستن چیزی از سوی ما، دلیل بر این نیست که بگوییم آن چیز درست نیست. شاید عقل و دانش ما به آن قد نمی دهد.

احساس گناه بعد از خودارضایی، یک امر فطری هست. شما نمی توانید به کسی بگویی که احساس گناه نداشته باشد مگر آنکه قلبش، از گناه آلوده شده باشد و همین احساس گناه و عذاب وجدان، نشان دهند این است که هنوز دیر نشده و خداوند، حاضر است که توبه شما را بپذیرد و به نظر من، احساس گناه و عذاب وجدان، خود محرکی است برای تحول در انسان.

 

من به همه شما عزیزان یک نصیحت برادرانه دارم و آن اینکه، هر از گاهی به درون خودتان مراجعه کنید. تفکر، خودش موهبت بزرگی است که در اختیار انسان نهاده شده است. کمی به خودتان و آنچه در پیرامون شما می گذرد بیندیشید و بهترین زمان برای تفکر، شب ها است. قبل از اینکه به خواب بروید. وقتی همه جا ساکت و آرام می باشد و آن وقت شما هستید و خدای خودتان. آن وقت متوجه می شوید که بله؛ خدایی هم هست. خدای بزرگی که همیشه با شماست، حتی در خلوت هایتان.

برخی هم عقیده دارند که سرکوب میل جنسی، عوارضی بد تر از خودارضایی دارد. آقای یا خانم محترمی که این پیام را گذاشتی و البته پیامتان طولانی تر از این بود و برای اثبات گفته ات از نظریه شخصی چون «فروید» ( فکر کنید فروید کی هست که حرفش استناد داشته باشد من فروید را یک روانپریش ، عقده ای می دانم ) گواه آوردی, این حرف شما، یعنی نقض سخن خداوند بزرگ و پیامبر (ص). زیرا ایشان از قول خداوند می فرمایند: «ای جوانانی که شرایط ازدواج برای شما فراهم نیست، راه عفت و پاکدامنی پیش بگیرید.»

باز هم تکرار می کنم. آیا ما بالاتر از پروردگار هستیم که سخنی بالاتر از آنچه او فرموده است بگوییم. لطفا ابتدا یک نفر از شما منتقدین این مسأله را برای من مشخص کند.لطفا از نظریات اشخاصی چون «فروید» که مکتب آن رد شده است استفاده نکنید. سعی کنید از مکاتبی چون اسلام استفاده کنید که تا ابد زنده است و هیچ مکتبی بالاتر از آن نیست.

 

من چه مذهبی باشم، چه نباشم. به نظر شما من چرا باید این حرف ها را برایتان بزنم؟ جز اینکه این را وظیفه ای بر دوش خود می دانم؟ اصلا چرا شما باید به خاطر اختلاف نظر با یک قشر خاص، خودتان را فدا کنید؟

مضرات و عوارض استمنا

1)  احساس گناه : ممکن است تصور کنید که این احساس، عارضه چندان مهمی نیست، اما همین عارضه، عوارض خودش را به دنبال دارد از جمله احساس شکست، احساس ناتوانی در برابر نفس و احساس تنفر از خود که این عوارض، عوامل مخرب روحی می باشند.

2) انزال زودرس: که از مهمترین عوارض استمنا می باشد. بدین معنی که یک مرد، زود تر از همسرش به انزال برسد. یک سری از مشکلات زوج های جوان که منجر به طلاق می شود، بر سر همین مسائل جنسی می باشد و اینکه این زوج ها نمی توانند یکدیگر را از لحاظ جنسی به خوبی ارضا نمایند.

3)  عدم نغوظ کامل: هم یکی از عوارض استمنا می باشد. در اطراف آلت تناسلی، عضلاتی وجود دارد، که به هنگام نغوظ، آلت را راست و به سمت بالا می کشند و نگه می دارند. اما این عضلات در اثر استمنا، فرتوت و فرسوده خواهند شد و در نتیجه شخص، نمی تواند نغوظ کاملی داشته باشد و در نهایت، اغلب با همان آلت تناسلی شل و افتاده، به انزال می رسند که این عمل هم، در حین انجام عمل جنسی با همسر، موجب مشکلاتی برای مرد خواهد شد.

4) فشار به اعصاب مغز: ، بدنتون تکان های غیر عادی و غیر ارادی پس از به دلیل فشاری است که عمل استمنا، به مغز وارد می آورد.

5) کاهش قوای جسمی: هر قطره منی از 30000 قطره خون درست شده است. حالا حساب کنید که چند قطره منی در هر انزال از بدن شما خارج می شود، و آن را در 30000 ضرب کنید. همین انزال های مکرر بوسیله استمنا، موجب کاهش قوای جسمی انسان می گردد.

6) مشکل در روابط جنسی با همسر:  وقتی بدن شما به استمنا کردن عادت کرد، شما دیگر تمایلی به ایجاد رابطه با جنس مخالف نشان نمی دهید، و در واقع، به جنس مقابل، به عنوان وسیله ای برای استمنا کردن نگاه می کنید. و همین امر، باعث بروز مشکلاتی در روابط جنسی با همسرتان خواهد شد.

7) غوطه ور شدن در خیالات:  باید توجه داشته باشید که انسان، از طریق مغز خود نیز به استمنا کردن می پردازد. احتمالا برایتان پیش آمده است که با فرو رفتن در افکار جنسی، آلتتان راست و بلند می شود. در حین انجام عمل استمنا، شما شریک جنسیتان را در فکر خود می سازید و همین امر در دراز مدت، باعث خیال پردازی در فرد می شود. احتمالا پیش آمده که مدت ها در گوشه ای نشسته اید و در افکار جنسی، غوطه ور شده اید. همین عارضه، خود عوارض دیگری چون افسردگی، کسلی و بی حالی را به دنبال دارد.

8) بیماری های پوستی: مسلم است که بر روی اندام بدن انسان، میکروب های فراوانی وجود دارد. شما با مالش دست بر روی آلتتان، موجب انتقال میکروب های دست به آلت و بالعکس خواهید شد، که همین امر موجب بروز بیماری های پوستی بر روی آلت و سایر نقاط بدنتان خواهد شد. به وجود آمدن جوش هایی روی آلت تناسلی یا زخم شدن آن، از نمونه های عوارض پوستی می باشد.




پنجشنبه 20 مهر 1391

تفاوت-زندگی-مشترک-با-دوستی-های-عاشقانه

پنجشنبه 20 مهر 1391

نویسنده :محمد

بسیاری از جوانان تصور می‌کنند که زندگی مشترک وشرایط به وجود آمده در زمان ازدواج مانند شرایطی است که در زمان دوستی یا نامزدی بین دو طرف حاکم بوده است و مقایسه بین این دو شرایط برای تعدادی از زوج ها باعث شده تا بدبینی خاصی نسبت به زندگی مشترک داشته باشند .

 بسیاری از جوانان تصور می‌کنند که زندگی مشترک  وشرایط به وجود آمده در زمان ازدواج مانند شرایطی است که در زمان دوستی یا  نامزدی بین دو طرف حاکم بوده است و مقایسه بین این دو شرایط برای تعدادی  از زوج ها باعث شده تا بدبینی خاصی نسبت به زندگی مشترک داشته باشند . در  حالی که دنیای دوستی و نامزدی دنیای بسیار متقاوتی از زندگی مشترک می‌باشد

 دنیای دوستی دنیای رویاها و ایده آل هاست در حالی که زندگی مشترک دنیایی  کاملا حقیقی و ملموس است . دنیایی که در آن خوبی ها و بدی ها در کنار  یکدیگر است و تنها می‌توان با تلاش و کوشش و صبوری دنیای ایده آلی ساخت .  دنیای دوستی سراسر شیرینی ، امید و شرایط مطلوب است . اینجا مرد مورد  علاقه ات کاملا در اختیار توست . برای با تو بودن به اندازه کافی فرصت  دارد تنها به تو می‌اندیشد و به همه خواسته هایت تن در می‌دهد . زن مورد  علاقه ات به همان گونه است که تو می‌خواهی ، تنها به فکر توست و برای  رضایت و خوشنودیت تلاش می‌کند

.

 در زمان دوستی از گذشته خود به راحتی صحبت می‌کردی ، از همه خواسته هایت  بی پرده سخن به میان می‌آوردی و احساس می‌کردی که گذشته و حالت از خودت  می‌باشد . و آزاد هستی تا در انتخاب خود تجدید نظر کنی . همه چیز را  عاشقانه می‌نگریستی و از کمی ها و کاستی ها به راحتی می‌گذشتی چون باور  داشتی که باید این زندگی رویایی را شیرین نگاه داشت و برای شیرین بودن آن  باید از عیب ها گذشت . اما همین که وارد زندگی مشترک می‌شوی شرایط کاملا  تغییر می‌کند . اینجا دیگر صحبت از تحمل کردن است . اینجا صحبت از یک عمر  زندگی است . اینجا خوبی و بدی، شیرینی و تلخی و زشتی ها و قشنگی ها در  کنار همدیگر است . در دنیای دوستی محبوب تو خود را به شکلی ایده ال به تو  ارایه می‌کرد اما در زندگی مشترک تو باید از او یاری ایده آل بسازی

.

 دنیای دوستی دنیای نیاز های عاطفی، و نیازهای غریضی است . در این  دنیا برای رسیدن به خواسته هایت باید محبوب و مطلوب دوستدار خود باشی .  اینجا رفع نیاز هایت در ردیف اول اولویت های زندگیت می‌باشد بنا براین خود  را برای برآورده شدن نیاز های عاطفی یا دیگر نیاز های غریضی خود آماده  می‌کنی . اما در زندگی مشترک با برآورده شدن این نیازها، مسائل دیگری در  اولویت زندگی قرار می‌گیرند . ومردان براساس ساختار مغزی ونوع وظیفه ای که  در طول تاریخ آفرینش بر عهده آنها گذاشته شده کار و موفقیت های اجتماعی  خود را در راس همه امور قرار می‌دهند . اما زنان ایده آل ترین شرایط زندگی  برای آنها زمانی بود که مرد مورد علاقه شان تنها به آنها فکر می‌کرد و هیچ  چیز جز زن محبوب شان در اولویت کار آنان نبود

  .

 اما با ادامه زندگی و هویدا شدن نیاز های اساسی دیگر مرد، زنان از رابطه  معشوقانه خود سر خورده شده و تصور می‌کنند که: محبت و عشق مرد مورد علاقه  آنها کم رنگ شده است . بنا براین نسبت به همه روابط مشترک حساس شده که این  حساسیت تصور سلطه طلبی و زیاده خواهی زنان را در افکار مردان پرورش می‌دهد . و این مسئله خود باعث می‌شود تا در برابر نیاز عاطفی و احساسی زنان  واکنش های منفی از خود بروز دهند . اینجا یک رابطه ساده وعاطفی تبدیل به  رابطه ای پیچیده و پر از شک و ظن می‌شود . که حل آنها تنها به دست  روانکاوان متبحر انجام می‌پذیرد .

 بزرگترین اشتباه زنان در این مرحله از زندگی این است که به حساسیت های خود  دامن بزنند . یا بین خود و محبوبشان فاصله ایجاد کنند . یا تصور کنند که  اگر با مردی دیگر ازدواج می‌کردند عشق آنها همیشه پر رنگ و ثابت بود .

 در حالی که همه مردان برای آشنا شدن به روحیات زنان و تطبیق دادن روحیات  خود با زنان مورد علاقه شان نیاز به کسب مهارت عشق ورزی دارند که این  وظیفه اصلی هر زنی است که مرد مورد علاقه خود را درمهارت بیان احساسات  درونی و عشق ورزی متبحر کند . او باید خود را به مرد مورد علاقه خود نزدیک  تر کرده و به او بفهمانند که من یک زنم . من کانون عشق و عاطفه هستم . من  دوست دارم وقتی با من زیر یک سقف هستی دنیای مردانه خود را فراموش کنی و  چون من تو هم به یک کانون عشق و محبت تبدیل شوی . همچون زمانی که آرزوی با  هم بودن را در سر می‌پروراندیم . محبت تو برای من تنها زمانی که نیاز جنسی  داری برایم کافی نیست بلکه من باید دایم و پیوسته از تو انرژی محبت و عشق  بگیرم تا بتوانم شاداب و با طراوت زندگی کنم .

 زنان تصور نکنند که تنها با بیان یک بار این جملات و ظیفه آموزش مرد  مورد علاقه خود را به پایان رسانده اند . بلکه این کار نیاز به پشتکار و  به کار گرفتن فنون و جذابیت های زنانه است . چون مردان وظیفه مهارت عشق  ورزی و بیان احساسات خود را فراموش می‌کنند چون این وظیفه اصلی آنها نیست و نیمکره مغز آنان که وظایف غیر احساسی و عاطفی را به عهده دارد بزرگتر از  نیمکره مغزی است که وظیفه عاطفی و احساسی را به عهده دارد . در ضمن مردان  موجودات تنوع طلبی هستند که اگر آنان را رها کنید زنی دیگر را همچون شما  اسیر نیازهای عاطفی و جنسی خود می‌کنند .

 در دنیای دوستی همه روابط عاشقانه و بی عیب و ایراد است اما در زندگی  مشترک این عشق ها کم رنگ شده و عیب ها خود را نمایان می‌سازند . در این  نوع زندگی باید از خرد و اندیشه کمک گرفت و به خود و محبوبمان بفهمانیم که  هر انسانی دارای معایب و محاسنی است . و پیدا کردن فردی که فقط خوبی در او  باشد محال است همانطور که خودم یا شما دارای نقاط ضعف و عیب هایی هستیم




پنجشنبه 20 مهر 1391

چگونه-با-جنس-مخالف-رابطه-ای-سالم-داشته-باشیم

پنجشنبه 20 مهر 1391

نویسنده :محمد

راههای متعددی برای نیل به یک رابطه ی هدفمند و سالم وجود دارد که برخی از آنها متأسفانه در فرهنگ ملل ما هنوز جا نیفتاده است، در اینجا به این راهکارها اشاره می کنیم:

1-      هیچ کس غیر از خودتان مسئول شادی شما نیست! بهتر است اوّل از خودتان بپرسید که چرا هیچ وقت شاد نیستید؟ یکی از دلایل اختلاف در رابطه ها این است که فرد دائماً شاکیست و با روحیه ای ضعیف طرف مقابل را مورد سرزنش قرار می دهد. تنها کسی که کنترل زندگی شما را بر عهده دارد، خود شما هستید، دقیقاً خودتان هستید که با رویه خود در رابطه ها می توانید روند بد یا خوب بودن آن رابطه را تعیین و ادامه دهید.

 

2-      انعطاف پذیر باشید، به عقاید دیگران احترام بگذارید، هیچگاه دو انسان، عقاید و رفتار یکسان ندارند، بنابراین انتظار نداشته باشید که هر چیزی که می گویید، نفر مقابل آن را براحتی قبول کنید. رابطه ای دو طرفه و سودمند داشته باشید. در قرارهای خود سروقت حاضر شوید، اگر تعهد خاصّی بین خود گذاشته اید مثل ازدواج و ... به تعهدات خود پای بند باشید تا همواره امنیت و اعتماد بین شما برقرار باشد.

 

3-     به دنبال نقاط مشترک رفتاری خود و نفر مقابل باشید تا در این بین، اختلافات و نقطه نظرهای متفاوت یکدیگر را راحت تر قبول کنید، به این ترتیب هر دو از این رابطه ی دو طرفه لذّت خواهید برد. حقیقت این است که نمی شود در یک رابطه همواره به سود خود روند را پیش ببرید و در ادامه انتظار داشته باشید در این رابطه موفق و پیروز باشید. "اگر می خواهی تو را دوست داشته باشم باید این کار را .... بکنی"، چرا که این توقعات دائماً باعث بحث و جدل می شود، شاید هم وقتی خیالتان راحت شود که با این اختلافات، نهایتاً وی شرط شما را بپذیرید، ولی خوب، این رابطه پابرجا نخواهد بود. به نظرات وتجربیات یکدیگر گوش فرا دهید و آنها را در زندگی خود سهیم کنید. اگر فکر می کنید که نمی توانید این سهیم بودن و دو طرفه بودن رابطه را تحمّل یا ایجاد کنید، این بدان معنیست که هیچ گاه قادر نیستید یک رابطه ی سالم و با پرجا را داشته باشید.

 

4-      همواره به رابطه خود به عنوان یک پدیده و تجربه ی جدید در زندگی بنگرید. مطمئناً طرف مقابل شما نیز تجربیات و ناشناخته هایی سودمند را برای شما دارد و به این ترتیب ناخودگاه هر دوی شما به خودسازی و تکامل نفر مقابل می پردازید و در نهایت با این دید، هر دو طرف از رابطه ی خود راضی و خرسند هستند.

 

5-      شجاع باشید، حسّ خود را بیان و حقایق را قبول کنید. اگر واقعاً او را دوست دارید با طرف خود روراست باشید و احساس درونی خود را بیان کنید. متأسفانه برخی با پنهان کردن علاقه و گذشته یا وقایع کنونی زندگی خود، مجبور به دروغ گفتن های پی در پی و در نتیجه سبب بروز اختلافات و عدم اطمینان در رابطه می شوند.

 

6-      یکدیگر را ببخشید. بخشش یعنی گذشته را فراموش کردن و به فکر حال بودن. در این صورت قادرید بر زندگی کنونی خود مسّلط باشید. در مورد مسائل آینده صحبت کنید و سعی کنید به قول ها و تعهدات اخلاقی بین خود، پای بند باشد. اگر نتوانید گذشته را فراموش کنید، این خود زنگ خطری برای تباهی رابطه ی شماست. هم شما و هم نفر مقابل باید ضمن گذشت از خطاهای یکدیگر، سعی کنید با عدم تکرار آنها، روند جدیدی را شروع کنید. از ناامید شدن، کینه و خشم خودداری کنید. در صورت بروز اختلاف اگر وی از شما خواست او را برای مدّتی تنها بگذارید، به خواسته وی احترام بگذارید، به او وقت دهید و نیازش را در آن لحظه درک کنید.

 

7-      توقعات خود را بازنگری کنید. با خود رو راست باشید و برخی توقعات و انتظارات نابجای خود را به خصوص در موردمسائل مالی، اصلاح کنید. بدانید که هر انسانی در روابط خود همواره به دنبال عشق، مهربانی و آرامش است.

 

8-      مسئولیت پذیر باشید. مسئولیت یعنی: توانایی حل و برطرف کردن مشکلات نفر مقابل، نه سرزنش وی. سعی کنید از همه ی خلّاقیت و قدرت خود برای حل مشکل او استفاده کنید، نه اینکه با سرزنش یا گفتن جمله ی"متأسفم، این مشکل توست!" خود را راحت کنید.

 

9-      همواره از وی و همچنین خود تقدیر کنید. البته که در حین بحث و جدل و اختلاف، تقدیر و تحسین کاری بس مشکل است. بهتر است زمانی که در حالت آرامش هستید، از وی تقدیر کنید و مزایای او را یاد کنید، در نتیجه از آن پس قادرید، در ابتدای شروع بحث و جدل، با شجاعت تعریف و تمجید از نفر خود، آتش اختلاف را در ابتدا خاموش  و عشق و حسن نیّت خود را نشان دهید.

 

10-اشتباهات خود را قبول کنید و معذرت خواهی کنید. در صورت بروز اختلاف یا بحث و جدل، بهتر است از یکدیگر فرصت بررسی را در مورد اشتباهاتی که شما یا او مرتکب شده است، بخواهید. بعد از 5 یا 10 دقیقه آرامش، اگر از قصور از شما بوده است، علّت عصبانیت و ناراحتی خود را صادقانه به وی بگویید، از اینکه او کاری را بر خلاف میل شما یا تعهداتتان انجام داده است یا ... صحبت کنید. از او نیز بخواهید که ضمن بررسی رفتار خود، منصفانه به شما توضیح دهد، در واقع با این کار ضمن کمک به ثبات و تقویت رابطه ی خود، به نوعی الگویی برای او می شوید تا در صورت وقوع تقصیر از طرف شما، او نیز همچین برخورد مناسبی را داشته باشد.

 

11-برای یکدیگر وقت بگذارید. خیلی مهم نیست که این وقت کجا و به چه کاری مشغول باشید، این زمان می تواند با ورزش، سینما، دیدن فیلم در منزل و یا هرچیزی که علائق مشترکتان هست بگذرد، مهم این است که وقت باارزش خود را در اختیار یکدیگر قرار دهید، با این کار بطور فوق العاده ایی عشق و علاقه ی بین یکدیگر را افزایش می دهید.

12- لبخند را فراموش نکنید. خنده خود دوای هر درد است، ضمن اینکه در هر رابطه ای لبخند صادقانه و روی خوش، ثبات رابطه ی شما را دو چندان خواهد کرد. با چهره ای عبوس و گذراندن زمانی کسل کننده و خسته کننده، تمامی ارزشهای رابطه ی شما زیر سوال می رود و به تدریج دیگر علاقه ای به با هم بودن ندارید.

 

گامهایی موثر در شیرینی روابط:

یک اصل ثابت شده می گوید:"ابتدا خود و ارزشهای خود را دوست داشته باش تا بتوانی دیگران را دوست داشته باشی و آنها را ستایش کنی"،

همواره مراقب خود و رفتارتان باشید. برای خود و علاقه تان احترام بگذارید. اصالت و جایگاه خود را هیچ گاه فراموش نکنید و دست کم نگیرید. با احترام به خود است که به نوعی یاد می گیرید به نفر مقابل خود نیز احترام گذاشته و با رفتار خود مرزهای حرمت بین خود را نگاه داشته و ناخودآگاه، به این ترتیب با بنای احترامی دو طرفه، رابطه ای مستحکم تر را بنا کرده اید. البته به شرطی که این احترام دو طرفه و کاملاً صادقانه باشد نه ظاهری!

هر دو طرف در سیر رابطه ی خود سوالاتی در مورد یکدیگر و احساساتشان نسبت به یکدیگر در ذهنشان پدیدار می شود، به قول قدیمی ها بهتر است اوّل روی کلام یا سوالی که از دهانتان خارج می شود، در حین آرامش فکر کنید و سپس بطور شفاف از نفر مقابل بپرسید، نه اینکه با عصبانیت و بدون هیچ تأملّی پرسشی کنید که بعد از آن از بیان آن پشیمان شوید. بطور مثال، برخی با کوچکترین اختلافی سریعاً و بدون هیچ فکری می گویند:"اصلاً تو مرا دوست نداری و هر گز هم دوست نداشتی!!" و با ادامه ی بحث در حین عصبانیت و استرس کار به جدایی ختم می شود و بعد هم پشیمانی و ...!!

با وی طوری رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما برخورد کنند! مهربان و باگذشت باشید. اگر وی را آزرده اید، معذرت بخواهید، عذرخواهی نه تنها کسی را کوچک نمی کند، بلکه به این ترتیب به او می فهمانید که وی برای شما ارزشمند است. همواره موقع خشم و عصبانیّت، ممکن است هر کلام یا حرف غیر منطقی و نابجایی از دهانتان خارج شود، بهتر است خونسردی خود را حفظ کنید و با اندکی تأمل و کسب آرامش مجدد، حرف خود را شروع کنید. شاید در این مواقع، وی از شما بخواهد او را برای مدّتی تنها بگذارید، این کار را انجام دهید امّا هرگز اجازه ندهید بطور طولانی مشکلی در دل شما و وی حل نشده باقی بماند.

بهتر است شروع کننده صحبت شما باشید، چه پاسخ منفی باشد یا منفی، اگر می خواهید وی به شما اطمینان کند، اوّلین و بهترین راه این است که ابتدا شما به وی اطمینان کنید. بگذارید در ذهن خود با بازی با افکار و حدسهایش، یک سری مسائل ناشناخته در مورد شما را شناسایی و کشف کند. امّا این کار را با سیاست انجام دهید و وی را در عمل انجام شده قرار ندهید.

  

وقت شناس باشید و بدانید کی و کجا باید انعطاف پذیر باشید و کی حدود خود را در احترام حفظ کنید. در غیر اینصورت، بی خردانه کاری یا حرفی می زنید و در نتیجه می شود، نوشدارو پس از مرگ سهراب! همواره با رفت و آمد و گفت و گو، در پی استحکام روابط خود باشید، چرا که رابطه ی بدون دیدن و شنیدن، اساساً رابطه ایست تهی! برای مثال، حتّی برای سلام و احوال پرسی یا گفتن جمله ی "دوستت دارم" به او زنگ بزنید، در مکالمات خود از بکار بردن یا حالاتی که در وی زمینه ی شکّ و بدگمانی را ایجاد کند، بپرهیزید بلکه کاری کنید که حرفهای شما همراه صداقت، احترام و روراستی بیان شود. اگر هم طوری حرف زده یا رفتار کردید که وی به صداقت و روراستی شما شک کرده است، اگر با حسّی واقعی و از ته دل بگویید که بی گناه هستید، مطمئناً او نیز در اعماق قلب خود شما را باور می کند. اعمال و خاطرات گذشته، همواره الگوییست که در ذهن دو طرف حکّ شده است. بنای بی اعتمادی، روابط شما را به سردی می گراید. البته که در این بین ممکن است دو طرف مجبور به رعایت تعهدات و یک سری محدودیتهایی باشند، امّا به یاد داشته باشید رابطه ی شما ارزشش بیشتر است. اگر اعتماد دو طرفه از صمیم قلب حکفرما باشد، ناخودآگاه هر دوی شما بدون ناراحتی و شک کردن می توانید آزادانه تر به امور دیگر خود نیز بپردازید. هرچند که از سر علاقه شدید بین دو طرف، حسادت امریست عادی!

از او تعریف کنید و عشق خود را نشان دهید، از هر فرصتی برای تعریف، تمجید و ابراز عشق دریغ نکنید. در حین حال در مورد انتقاد ها یا سوال وی در مورد چیزی با ملایمت و کلماتی زیبا، نظر وی را رد یا قبول کنید، نه اینکه تنها با پاسخی رسمی "خیر" یا "بله"، قضیه را فیصله بدهید. برای مثال، اگر وی شلواری را می خرد و می پوشد یا با هم به خرید رفته اید و دارد آن را امتحان می کند و واقعاً آن شلوار به او نمی آید، می توانید اینطور بگویید:"فکر کنم اگر یکی دیگر را امتحان کنی بهتراست" نه اینکه بگویید:"اصلاً خوشم نیامد و تو را چاق نشان می دهد!"

 قبل از انجام کاری بهتر است در مورد آن فکر کنید، سعی نکنید که مشکل خود را همگانی کنید، به خصوص با دوست دختر/پسر قبلی خود یا همکارانتان. شاید این کار شما سبب برانگیخته شدن احساس قبلی آنها به شما بشود یا باعث ایجاد رابطه ای احساسی با همکارتان شود. در حالی که شما واقعاً قصد این کار را نداشته اید!

در مورد روابط گذشته خود با وی روراست باشید و دروغ نگویید، در صورت روراست بودن نهایتاً شاید او از شما بپرسد که "آیا هنوز نفر قبلی را دوست داری یا بهش فکر می کنی؟"، در این صورت این طور پاسخ دهید: "عزیزم فقط خاطرات است که به هر حال در ذهن هر آدمی می ماند، ولی مطمئنم با بودن و عشق به تو، خاطرات خوشمان جایگزین آنها می شود، در رابطه ی جدید خود از مقایسه وی با نفر قبلی جداً خوددرای کنید، فراموش نکنید او نفری جدید با خلق و خو و جسمی متفاوت از نفر قبلیست. تمام سعی خود را بکنید که از نفر قبلی و خاطرات خود حرفی نزنید و دست از مقایسه بردارید. با تعریف و یادآوری لحظات خوش خود با نفر جدیدتان لحظات خود را شیرین کنید.

با یادگیری نکات فوق می توانید در شروع یا وقوع حالات ذکر شده، دیگر می دانید که  چه عکس العملی باید نشان دهید دهید. در واقع با مرور این نکات، یاد می گیرید که هر انسانی جایزالخطاست و می توانید با واکنشی منطقی و در عین حال ملایم، مشکلات را حل و روابط خود را تقویت کنید.

 

دقّت کنید:

توقعات منطقی و واقعی داشته باشید. برای مثال ازدواج مسئله ای نیست که تنها پس از یک هفته آشنایی از او بخواهید! آنقدر هم مطمئن نباشید که با شروع یک رابطه قادرید تمام اختلافات را حل و این رابطه جدانشدنی باشد. درست است که با رعایت نکات فوق می توانید برخی مشکلات را حل کنید ولی حقیقت گرایی چیز خوبیست، چرا که گاهی اوقات دو نفر واقعاً برای هم ساخته نشده ند و اختلافات فاحشی در زمینه فکری و رفتاری دارند که در آخر با تمام نکات فوق بازهم لاینحل است. شاید همیشه از جدایی و تنها ماندن می ترسید ولی مهم این است که رابطه ای که دارید، آرامشگری برای روز و شب شما و تشویقی برای ادامه ی زندگی باشد نه اینکه با گفتن جملات استرس زا مثل "همش تقصیر توست" و ... خود و او را آنقدر آزار دهیم که دیگر نه تنها آرامش عادی زندگی خود را از دست می دهیم، بلکه با اعصابی ضعیف و استرس دائمی روزگار خود را سپری کنیم!

اگر می بینید که در رابطه ای تحت هر عنوانی از شما سوءاستفاده می شود، آن رابطه را فسخ کنید و دیگر ادامه ندهید. هیچ عذری برای سوء استفاده قابل قبول و جبران نیست. در ابتدا سعی به اصلاح روابط بکنید امّا با ادامه ی سوء استفاده، حتّی اگر این قطع رابطه ناگهانی باشد،  از ادامه ی آن صرف نظر کنید.

همواره بدانید که هیچ رابطه ای بدون ایراد و کامل نیست. حتماً شنیده اید که دعوا شیرینی زندگیست و در هر تعاملی بین دو نفر، احتمال عدم توافقات و در نتیجه وقوع اختلافاتی غیر قابل اجتناب است. با رعایت نکات فوق، می توانید این اختلافات و کش مکش ها را حل و فصل نمایید. باز هم تأکید می کنیم در این وضعیت با کنترل خشم خود و با خونسردی، ضمن برقراری صلح، از پشیمانی و حسرتهای آینده به دور می مانید. امّا به یادداشته باشید رابطه ای که ضمن رعایت نکات فوق، بازهم دائماً مملو از بحث و جدل، ردّ و بدل کلمات رکیک و قهر و آشتی های  پی در پی باشد، هیچ فایده ای ندارد، این جنگ و دعواها پایه های روابط را در نهایت رو به نابودی می کشاند.




دوشنبه 6 شهریور 1391

تیپ مرد آزاردهنده!

دوشنبه 6 شهریور 1391

نویسنده :محمد

خانم ها از این مردان پرهیز می کنند
 

آیا تا به حال رفتار شما باعث رنجش خاطر همسرتان شده است؟ آیا نگرانید که رفتار شما ممکن است نتیجه عکس دهد؟
خانم ها به نوع خاصی از مردها علاقه دارند، به همین دلیل از مردهایی که دارای یکسری خصوصیات خاص هستند، به شدت پرهیز می کنند. این امر در دوران اولیه ارتباط از اهمیت ویژه ای برخوردار است، درست زمانی که خانم ها در حال قضاوت خصوصیات اخلاقی آقایان هستند. در زیر خصوصیات 8 تیپ از مردانی که خانم ها سعی می کنند خودشان را از آنها دور نگه دارند، آمده است. ما این اطلاعات را از طریق مصاحبه هایی که با جمع کثیری از خانم ها داشتیم، به دست آورده ایم.
اگر یکی یا چند عدد از خصوصیات زیر در شخصیت شما وجود داشت، جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد چرا که اغلب آنها باعث برهم خوردن رابطه نخواهند شد. نظر ما این نیست که خصوصیات اخلاقی خود را به طور کلی تغییر دهید، بلکه مراقب آن دسته از رفتاری که به مزاج خانم ها چندان خوشایند نیست باشید. خواندن مقاله را ادامه دهید تا متوجه شوید که خانم ها چه چیزهایی را دوست ندارند. از این طریق دفعه آینده که با همسرتان ملاقات داشتید، راحت تر می توانید اثرگذار جلوه کنید.


ادامه مطلب

چهارشنبه 25 مرداد 1391

شکستن سکوت مردان

چهارشنبه 25 مرداد 1391

نویسنده :محمد

هشت راهکار برای شکستن سکوت مردان

1) وقتی از همسرتان می خواهید که کاری را انجام دهد بهتر است بگویید: می شه این کار رو انجام بدی؟ نه این که می تونی این کار رو انجام بدی.

 


ادامه مطلب

  • کل صفحات: 2
  • 1  
  • 2  


شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic